Seus batimentos cardíacos podem revelar traços da sua personalidade

Como você é ? Fica emocionado facilmente com uma música, filme ou declaração ? Em uma formatura, casamento ou aniversário ? Ou você é do tipo mais controlado, que encara friamente estas situações ? Cada pessoa tem a sua personalidade emocional e, independente de qual for, impõe mudanças físicas como as lágrimas, os tremores das mãos, a respiração ofegante e até taquicardia.

Por exemplo, pessoas com certa assinatura de batimento cardíaco tiveram maior pontuação no teste de neuroticismo – significando que são indivíduos mais propensos a emoções negativas, como ansiedade e depressão. Eles também experimentam menos emoções positivas, incluindo felicidade e alegria. As medições da atividade elétrica do coração também podem ser utilizadas para prever o altruísmo de alguém, um traço que descreve quanta compaixão ou empatia um indivíduo tem.

Um novo estudo alemão encontrou em seus experimentos uma descoberta surpreendente: os batimentos do coração, fora de qualquer evento extraordinário, reflete traços da sua personalidade.

A pesquisa foi feita com 425 estudantes que responderam os questionários tradicionais de personalidade e tiveram seus batimentos cardíacos monitorados por um eletrocardiograma. Assim, foi observado que padrões específicos nas atividades elétricas do coração se relacionavam diretamente com certos traços da personalidade do individuo.

Por exemplo, pessoas com certa assinatura de batimento cardíaco tiveram maior pontuação no teste de neuroticismo – significando que são indivíduos mais propensos a emoções negativas, como ansiedade e depressão. Eles também experimentam menos emoções positivas, incluindo felicidade e alegria. As medições da atividade elétrica do coração também podem ser utilizadas para prever o altruísmo de alguém, um traço que descreve quanta compaixão ou empatia um indivíduo tem.

Traços da personalidade podem influenciar o ritmo cardíaco de inúmeras formas – ou por conexões nervosas diretas entre o cérebro e o coração, ou por alterar a respiração e liberar hormônios específicos, e através do treino do ritmo cardíaco aliado ao treino da respiração podemos de forma biológica influenciar os traços da personalidade.

Muito além de uma caminhada ou posturas de Yoga, o treinamento do Movimento Coerente é uma ferramenta poderosa para redesenhar e desenvolver novas habilidades emocionais, como determinação, empatia, foco e resiliência, possibilitando assim estratégias adaptativas  eficientes para gestão do estresse, ansiedade, traumas e depressão.

Publicação Científica (Cardiac Signatures of Personality ) 

Origem da Técnica

Ruy  Marra já voou com 20 mil pessoas e notou que elas reagem de forma diferente na hora da decolagem. Ficou curioso para saber por que todo mundo garante que vai correr na rampa, mas só 5%, de fato, correm para valer.

O instrutor e o aluno dele têm que alcançar 19 quilômetros por hora nessa corridinha antes do voo. Neste momento, o cérebro joga adrenalina no sangue. O coração começa a bater mais rápido. Os pulmões também passam a respirar mais rápido para gerar mais oxigênio. Todos os músculos do corpo se contraem para formar uma espécie de couraça de proteção. Agora, sim, o corpo está preparado para começar o voo.

Ruy quis saber o que se passa na cabeça das pessoas quando estão diante de situações de tensão. Fez uma pesquisa com 2 mil pessoas que voaram com ele durante dez anos. “Eu comecei a encontrar padrões de comportamento sob estresse. Na praia, eu tinha um questionário sobre tônus afetivo, sobre pai e mãe, matriz emocionais parentais, interações sociais”, diz.

Ruy descobriu que a reação de cada um depende do afeto que essa pessoa recebeu na infância. Neurocientistas afirmam que as trocas afetivas entre pais e filhos no começo da vida são fundamentais para a formação do sentimento de segurança nessa criança no futuro.

Ruy, que é neurocientista, estudou muito e percebeu que poderia ajudar atletas a melhorar seu desempenho trabalhando o cérebro deles. “Imagina que você está na área de aquecimento agora. Trabalhando a respiração. Focada nos movimentos. Que você vai executar durante a luta. Imagina as adversárias que você vai enfrentar”, diz à judoca Kelly Rodrigues. Parece um joguinho bobo, mas fez toda a diferença na vida de Kelly.

Globo Repórter  ( Globo Repórter Neurociência e Alto Rendimento )